怎样知道自己是不是应该洗牙呢

怎样知道自己是不是应该洗牙呢?适度的洗牙对牙齿健康是有好处的，但是过度的洗牙就会危害牙齿健康了。所以大家一定要能准确的判断自己是不是需要洗牙，如果需要的话，再去洗，不需要的话就可以不用洗了。如果你不知道该怎么判断自己是不是需要洗牙，下面就来教教你。

怎样知道自己是不是应该洗牙呢?

是否有牙垢

张开嘴，观察牙齿是否有食物塞在牙缝，牙齿上是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石，比较“顽固”和“粘人”，往往不容易用水冲走、也不容易被牙刷带走，长此以往越积越多，这就需要更大的机械力量来清除它们。

是否有龋齿

看牙齿，是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。可以用舌尖感觉每一颗牙齿，检查牙齿是否有缺失、外邪、松动、酸痛等问题。

是否有口腔溃疡

检查口腔，有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。像口腔溃疡和有牙龈炎症的人，不能接受喷砂洗牙。患有各种出血性疾病，如血小板减少症患者、白血病患者，必须慎重选择洗牙的时间，以免洗牙时出血不止，孕妇（尤其是怀孕前期）最好不要洗牙。

牙龈是否正常

观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。

牙齿是否松动

上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否个个稳定，有没松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨的吸收减少、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。就好像水土流失后的土壤上面长着的小树，根基不稳了，松动甚至倒落也只是时间问题了。

是否有牙齿过敏现象

用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物，有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。咽下一口唾液，等30秒，如果感觉口腔内唾液分泌是否充足，有没有干燥感。

如果上面这几种情况你有一种以上的话，那么就是应该去洗牙了，如果一种都没有的话，那么恭喜你，牙齿是非常健康的，是不需要洗牙的。在合适的时间去洗牙，不仅仅能减少洗牙对牙齿造成的伤害，还能让牙齿出现的问题得到及时有效的解决，以保证口腔的健康，避免各种严重口腔问题的发生。