哪些食物有洗牙的作用呢

哪些食物有洗牙的作用呢?草莓桔子这些都是比较受人们欢迎的水果，这些水果除了美味之外，还有其他一些不为人知的好的作用呢，那就是洁白牙齿，可以达到和洗牙相当的效果呢。现在我们就来看看包括草莓和桔子在内的这些食物怎么用才能达到清洁牙齿，洗牙的目的吧!

哪些食物有洗牙的作用呢?

草莓

说起这个方法来，那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的，上面说：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉!用完后，那效果更是没话说，牙齿白的像陶瓷一样!太赞了!只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦，对了，要提醒大家的是，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

桔子

把桔子皮晒干，磨成粉。然后和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。其实这个方法的原理有点像橘皮磨砂膏。小时候小编会把干橘子皮磨成粉放到雪花膏里当磨砂膏用，而现在是放到牙膏里洗牙齿用，相信效果会不错的!

柠檬

柠檬去皮，榨成汁。晚上刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。

花生

把生花生嚼碎，不要磨的太碎，呈颗粒状即可。将花生咬碎后，以破碎的花生屑作为牙膏，用牙刷刷牙。颗粒状的花生屑可以将牙垢磨除，要牙齿美白。

墨斗鱼

用墨斗鱼（即墨鱼、乌贼）的骨头碾成粉末。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白，立杆见影。

如果你觉得自己的牙齿不够白的话，就可以尝试一下用上面介绍的这些方法来清洁牙齿，这样就算不常常洗牙，牙齿也能保持洁白亮丽了，这样不仅仅能节省下不少的洗牙费用，还能让身体吸收到这些食物里面的营养，有利于身体的健康，无论怎么说，都是特别的有好处的。