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口臭生活中的预防良方

口臭生活中的预防良方?口臭在我们的生活中比较常见,一旦发病给我们的日常的生活和工作造成了很多的影响,那么如何来预防呢?

首先,要十分注意口腔卫生,有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治,清除口腔病灶;用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

其次,戒烟戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保

持心情舒畅;多参加体育锻炼。

中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。

口臭生活中的预防良方?希望通过以上的介绍对您有一定帮助,选择正规的口腔科医院进行治疗,祝您早日康复。

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