菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 口臭 > 口臭预防 > 正文

注意日常习惯更好预防口臭

注意日常习惯更好预防口臭?口臭是一种很常见的疾病,而且一旦发生吗,就会无时无刻不在困扰着患者的生活,得了口臭该怎么办呢?

1、多喝红茶绿茶

目前研究都还是显示绿茶中的儿茶素除口臭的效用最好,如果民众不喜欢喝绿茶,则可以以红茶取代,不过,红茶要在较高剂量的情况下才能发挥功效,也就是饮用红茶浓度必须是绿茶的两倍,才能消除恼人的口臭。

2、富含纤维素的蔬菜和水果

富含纤维素的蔬菜和水果包括苹果、胡萝卜芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。食物残渣也是导致口臭的原因之一,所以去除口臭不妨吃些富含纤维素的蔬菜和水果。

3、含大量维生素C的食物

富含纤维素的蔬菜和水果浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

注意日常习惯更好预防口臭?希望以上的介绍对您有一定帮助,出现口臭疾病选择正规口腔科医院进行治疗,祝您早日康复。

口臭 口臭的原因 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有