祛除口臭的几个小方法

引起口臭的原因有很多种，有气味的食物、有刺激性的食物都会引起口臭，口臭无可避免，所以日常生活中我们要掌握几种简单的去除口臭的几个小方法，只要你掌握了这几个方法，去除口臭不是问题,去除口臭的小方法如下。

1、喝柠檬水去口臭

饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

2、吃酸味食物去口臭

梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。即酸性食物可以促进唾液分泌，对预防口臭起着重要作用。

3、吃荷兰芹和生菜去口臭

荷兰芹和生菜也是不错的选择。荷兰芹中含有一种叫做蒎烯的成分，是松油的一种，能够减缓口臭。而生菜富含食物纤维，含有多种对抗口臭的成分。

4、吃海带去口臭

近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍因此，患有口臭的人常食海带有消除口臭作用。

5、吃小米去口臭

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

上面几个小方法就是能够有效地去除口臭给你带来的困扰，让你拥有健康清新的口气，方法简单有效，容易学习，成本低，时刻注意生活小细节，让你拥有健康快乐的人生。