行为治疗口臭

口臭疾病的发审会在某些场合给患者带来一些尴尬问题，本身我们自己也十分厌恶口臭的发生，所以我们都非常的想把口臭只好，可是我们又不想用太痛苦的办法，有没有哪些行为可以帮助我们轻轻松松去除口臭呢！

刷牙可刷走口臭

舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔炎或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大，以免损伤舌组织。此外，口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。

喝水也可减轻口臭

如果无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。需要注意的是，使用漱口水对防止口臭虽然有一定的效果，但只在短期有效，况且，含酒精的漱口水反而会使口臭加重。

喝茶去口臭

喝一口掺柠檬汁又不带糖的凉茶是最好的去口臭办法。美国伊利诺伊州的科学家发现，茶叶中所含的聚苯酚能抑制腐烂菌的繁殖，而且每天只需喝上几杯淡茶便可，不过得是新沏的。

常嚼花生可去口臭

花生对改善口腔异味具有立竿见影的奇效。有口臭麻烦者嚼食生花生，口腔异味马上得到改善。这是因为花生含有140多种天然芳香物质。现代医学研究表明，花生中的β谷固醇可抑制口腔细菌的生长，并具有一定的抗癌作用。

酸奶去除口臭

喝酸奶也管用。日本研究人员曾找了一些志愿者进行试验，结果发现每天喝90克酸奶后，有80%的人口臭大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然也会减轻。可是，酸奶得是天然的，不能放糖。

上面的内容告诉我们，一些行为就可以轻轻松松地把口去掉，这些方法都非常的简单，只要自己在生活中多加注意就行，同时也提醒大家，有些口臭的发生，可能是因为某种疾病引起的，所以对有口臭的发生我们要做一个详细的检查再治疗才行。