谈谈治疗口臭的民间方法

口臭是一种很常见的疾病，引起口臭的原因有很多种,有的和饮食有关，有的减肥有关同时和我们不良的生活习惯也是息息相关的，如果是因饮食引起的口臭这样的我们还是有一些办法可以避免的。下面小编给大家带来一些治疗口臭的民间方法。

1、橄榄：每次一枚，缓缓嚼服，长期口臭者常吃有效。

2、鲜芦根：取50克洗净后加水煮沸，去渣，当茶饮用。

3、生山楂：山楂10克、陈皮6克、生甘草4.5克，煎汤当茶喝。可除口臭，对慢性胃肠炎、口腔炎等也有治疗作用。

4、香芹：挑选一小把新鲜嫩香芹，放入口内细细咀嚼，可以净化口气，是天然的清新剂。

5、百合加绿豆：百合、绿豆各取50克，加水煮汤饮用。对因慢性呼吸道疾病引起口臭者，常用有益。

6、霍香加佩兰：霍香、佩兰各取10克，煎汤去渣，先含漱一分钟左右再缓慢咽下，适用于口臭较重者。

几个方法让女性口香四溢

1.呼吸畅通，才能吐气如兰

因此应该清胃火，同时保证睡眠，劳逸结合。胃火盛的人若想搞定口臭问题，需要饮食清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化、油腻的食物。另外吃饭时要细嚼慢咽，多喝水，多吃芹菜、苹果、柑橘等粗纤维蔬果。

2.做好口腔保洁

口臭很大原因是由口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓、大量结石或积垢污物。口腔、牙缝内残留食物经厌氧细菌分解发酵后可产生难闻的臭味。这也是为什么通常睡醒后口臭比较重的原因。

良好的口腔卫生习惯对于消除口臭很重要。比如饭后漱口，每天认真刷牙2次以上，定期做口腔检查和洗牙，尽早发现及治疗牙齿疾病。另外，口臭严重的人，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头，因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和食物碎屑，引发口臭不爽的问题。

3.肝肾滋润了，口臭才清新

如果除了口臭之外，还兼有心烦失眠，或腰膝酸软、口燥咽干等症状，有可能与肝肾阴虚有关，可咨询医生后服用酸枣仁汤或知柏地黄丸滋阴降火，润燥生津。因为唾液中含有天然的抑菌物质，所以口腔滋润才能有效抑制细菌繁殖。

4.身体湿热导致口臭不爽，清淡饮食是除味的根本

中医认为，如果口臭恶浊，类似于大便的臭气，就可能与胃肠湿热症有关，同时身体还表现出舌苔黄腻，牙龈肿痛，便秘，脸上长痘痘，面赤身热，喜欢冷饮;而工作压力大，经常熬夜，吃辛辣食物等又会助长内火的产生。

5.脾胃虚弱，健胃消食养出清新口臭

如果因脾胃虚弱、消化不良、食物郁积在肠胃，同时腹部胀痛、恶心、泛酸，大便稀烂等症状，或患有慢性胃炎、胃溃疡，此时口臭一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。这种情况下，可以服用保和丸及健胃消食片。

温馨提示，小编给我们讲的有五种能从根本上去除口臭的办法大家现在应该已经学会了。只有找出病因才能从根本上对症下药。如果说你自己觉得是因饮食引起的口臭可以试一下小编带给大家的口臭民间疗法。如果这种办法不行的话，那就要到医院去做个检查了，可能是身体的某些部位出现了问题。