能够快速去除口臭的小偏方

我们都知道如果经常性的出现口臭的情况，那么会给我们的正常人际交往，正常的生活工作带来很大的不便，所以很多人在日常生活中，都会对这种疾病进行预防，但是为了避免以防万一的情况，大家还会了解一下对这种疾病的治疗方法，今天我们就来了解一些能够快速去除口臭的小偏方吧。

1、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭;

2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水;

3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙;

4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等;

5、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭;

6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭

7、因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除;

8、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭;

9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭;

10、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

缓解口臭四妙招

1.“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁（一杯水、两汤匙叶绿素汁），效果不错。

2.每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物（这些物质是导致口臭的因素之一）。

3.用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

4.多吃蔬菜，解决便秘问题。

专家为我们介绍了一些能够快速缓解口臭的小妙招，如果发现自己出现了口臭的情况，那么大家可以用绿叶素作为漱口水，每天补充维他命c，用餐之后刷牙，多吃新鲜的瓜果蔬菜等方法，来帮助自己进行缓解，这些方法都可以让我们尽快缓解口臭，保证正常的生活和人际交往关系。