每日饮食应少量多餐,富于营养,易消化而又可口。特别要注意多吃蔬菜及水果,使人体摄取丰富的维生素,并使肠道内有较多纤维素而保持水分,促进肠蠕动,防止便秘。因便秘临厕努挣,腹压增加,会使症状加重。每日睡前、晨起饮用蜂蜜水、淡盐水可有效地防止便秘。已发生便秘者,可在医生指导下适当应用一些缓泻剂或用开塞露通便。
腰突症是青壮年常见病,严重影响人们劳动力和生活质量。但是,只要我们注重预防保健工作,腰突症就会远离你。
1、非手术情况下:在疾病早期,初次发病,症状较轻,没有椎管狭窄,不伴有大小便失禁或障碍无神经受损,CT、MRI示腰椎间盘膨出。在此种情况下,神经损害较轻,经过短时间功能锻炼,一般可缓解症状,取得满意的疗效。而在伴有椎管狭窄、大小便障碍等情况时,单纯行功能锻炼,效果往往欠佳,且有可能延误疾病治疗。
2、手术后:无严重心肺疾患,无失血过多,不伴腰椎结核,均可行功能锻炼。适当的功能锻炼可加速功能恢复,减少术后并发症,早日实现生活自理,恢复正常工作能力。有腰椎体破坏性病变,过多腰部活动可加重椎体破坏。心脏等器官功能不良时,功能活动可加重心肺负担。
以上文章讲述了关于腰椎间盘突出功能锻炼的适应证的内容,另外,专家讲述,科学的牵引可以拉开椎间盘间隙而使膨出的髓核复位。因此,在绝对休息一周后可下床,就地取材,以双手扶住门框,两脚似着地而非着地,身体自然下垂、放松,每日早晚各1次,每次5~10分钟左右。也可以躺在床上,双手握床头,脚尖尽量朝床尾处移动,每天1~2次,每次10~20分钟。坚持2周以上,往往可使疼痛缓解。
孕妇锻炼身体散步:每日早上起床后和晚饭后可进行散步,散步的时间和距离以自己的感觉来调整,以不觉劳累为
发病原因主要与以下因素有关:①先天性发育畸形,主要为先天性小椎管,特点是多节椎管发病,起病较早,神经
间歇性跛行与动脉供血不足所致的跛行可通过对站立的影响进行鉴别,间歇性跛行站立加重症状,而血管性跛行不
对于椎管狭窄的保守治疗可根据治疗过程中选择要坚持使用电脑中频透热治疗,它可以做牵引,否则会加重病情,
临床中有些病例,手术前诊为腰椎间盘突出症,术中并无突出的椎间盘,或只有小的突起,主要病变为椎管侧方狭
但是要提前把平时吃的抗凝的药物和活血的药物停掉,如:阿司匹林和丹参片等,还有就是控制好血压,不能便秘
将右膝盖置于左大腿上(类似跷二郎腿)抱双腿至胸,坚持4~6秒,复原,对侧再重复一次平腰练习加强臀肌及
小便失禁吃什么食物好?如何饮食?小便失禁常吃的食物有干香菇、干香菇、珍珠菇、香菇酱...
促进肠蠕动吃什么食物好?如何饮食?促进肠蠕动常吃的食物有菜椒、豆瓣酱、豆瓣辣酱、菜椒、香蒲、豆瓣酱、
韭菜:有“洗肠草”之称,它含有较多的粗纤维,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,促进大肠蠕动,夏天建议偶
不过,普通玉米中一般都含有丰富的玉米黄质和黄体素,它们对眼睛的健康极有好处,由于玉米笋大都颜色较浅,
具体的操作方法是护理者位于卧床者的一侧,然后用双手捏住肌肉,一捏一松,每次的按摩按摩强度要一致,每次
训练方法较为简单,先竖着抱起宝宝,用手分别托住宝宝的背部和臀部,接着带宝宝到室外看周围的事物,叫爸爸
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