腰椎间盘突出现在是生活中常见的疾病,而患有腰椎间盘突出并不可怕,只要保持一个良好的心态,再有一个比较有效的治疗措施,那么这样就可以帮助咱们患者尽快的恢复以往的健康。那么,治疗腰椎间盘突出的方法有哪些呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
一、按摩法:以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主,每日仍是2次。按摩到有酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为,肾俞穴属肾经,常按摩它既能壮肾又能祛腰痛等病。
二、持续牵引:采用骨盆牵引可使椎间隙略增宽,减少椎间盘内压,扩大椎管容量,从而减轻对神经根的刺激或压迫。孕妇、高血压和心脏病患者禁用。
三、悬垂法:利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗,它不仅使腰等部位得到放松,而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。这是腰椎间盘突出的自我治疗方法之一。
以上这些就是腰椎间盘突出的治疗方法,通过以上的介绍,希望您根据这些方法切合实际做好相关的治疗,在此,小编预祝您身体健康,工作顺心,天天开心。
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