腰椎间盘突出是一种复杂的疾病,因此为了患者更好的康复,我们应该及时的进行治疗,同时为患者早日的康复,还应该注意一些具体的事项的,但是很多人对此了解的不多,那么具体的腰椎间盘突出患者应注意哪些事项呢?
1、不宜经常弯腰。腰椎间盘突出症的患者一定不要总是进行弯腰的动作,根据专家的调查表明,一般此病的患者发病的部位通常都是在腰部的,腰椎间盘突出症症状表现为发作的部位会出现疼痛的感觉,病情的发展,疼痛感会越加严重。无论什么劳动,什么职业,在某个固定姿势下,劳动时间都不要太久。特别是弯腰或反复扭转身体的工作,要定期更换姿势,使疲劳的肌肉得到休息。
2、注意坐位的正确。汽车驾驶员总是保持一个姿势,腰部也总是受到颠簸,就会给腰椎间盘增加很大的压力,导致椎间盘出现不断的退变,久而久之导致此病的发生。所以驾驶员要有一个设计合理的坐椅,注意坐位的正确,避免或减少震动。驾驶期间要适当的让腰部活动和休息。
3、不要过度的劳累。腰椎间盘突出症的患者在日常的生活中一定不要过度的劳累,大家在平时一定要多加的注意,避免出现此病不断加重的情况。但宽腰带只能在劳动时应用,平时要解下,否则可导致腰部力量减弱,甚至腰肌萎缩,反而产生腰背痛。
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