当天气发生变化时,多数人都会明显感到不舒服,尤其是生病的人,腰椎间盘突出患者就会出现疼痛难忍的情况。为了减轻痛苦,腰椎间盘突出患者需要注意保健。那么腰椎间盘突出的保健方法有哪些呢?
寒冷是导致诱发腰椎间盘突出的一个原因。有一部分人会因天气变化而出现腰椎间盘突出的症状加重,而且有的患者腰椎间盘突出的症状会像天气预报一样,一遇天气阴冷就准确出现。这是因为的寒冷主要是通过导致腰背部血管收缩、缺血、淤血、水肿等改变而使患者加重腰椎间盘突出症的。
中医也说寒性收引,寒冷可导致肌肉收缩。女性腰椎间盘突出症患者,更要注意腰部保暖,特别是在冬春寒湿季节。腰椎间盘突出症患者要尽量避免淋雨受寒、夜卧当风等,要避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,应适当使用电热褥祛寒保暖。即使在三伏天,在空调室中气温也不宜调得过低,尤其不宜让冷气直吹腰部,否则容易引起腰椎间盘突出症复发或加重。
上文就是小编为大家做的关于“腰椎间盘突出的保健方法”的介绍,需要提醒患者的是,温度过低或者过高都会引发各种不适,腰椎间盘突出患者一定要了解自己的身体状况,在生活中注意保健。
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