对腰椎间盘突出症不太了解的朋友,不知道腰椎间盘突出症的发病原因和预防措施,对腰椎间盘突出症一知半解,导致疾病来了而不自知。为了更好地应对腰椎间盘突出症,我们应该了解腰椎间盘突出症的发病原因,并做好预防工作。
发病原因:
1、比较偏好于青少年和老年人。
2、像那些工人、劳动者等都是发病较高的。
3、男人比女人更容易患病。
4、体型标准的人不易患病,多发生在很胖或很瘦的人群中。
5、长期低头的人员容易患腰椎间盘突出,如打字员、学生、会计等
6、经常呆在寒冷潮湿的环境下也容易患病。
预防方法:
1、多吃瓜果蔬菜,健康合理饮食。
2、保持充足的睡眠,床板不要过硬,枕头要舒适。
3、坚持长期的适当锻炼,发展肌肉组织,避免打咳嗽等。
4、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。这也属于腰椎间盘突出的预防方法。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。
以上以简单易懂的话语给大家介绍了腰椎间盘突出症的发病原因和预防方法,可以帮助大家进一步地深入了解这种疾病。希望天下所有的朋友都能保持身体健康,幸福快乐地生活。
应该学习基本哲理和道德的理论,使自己变成一个高尚的人。做到心胸开阔,知足常乐,不患得患失,不自寻烦恼
青少年对能量需要与生长速度成正比。生长发育需要能量为总能量供给25%~30%。青少年期能量需要超过从
素体阳气盛引起月经提前的原因之素体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,
脊柱结核病手术的风险问题要从几个方面考虑,首先要看病人的病情严重程度,还要看医院的技术力量,特别是手
加之很多老年人走路姿势不正确,膝盖向外,腿分得很开,久而久之,就会引发由于腿部关节受力不均而导致的各
抗精神病药物,分为西药和中药两种,一般来说,要想使妄想症完全康复需要中药和西药配合使用才可以,而且需
人们多对癫痫病存在着一些误区,这是由于对癫痫病的不了解,下面让我们随着癫痫病医院的专家来看看青少年癫
有两次以上的癫痫样发作,意识丧失,四肢抽搐等,但并不是所有的癫痫病,都具有这些症状,因为癫痫的发作类
一般糖尿病患者的主食一般以米、面为主,但是多吃粗粮如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机
该类药可影响机体的自身免疫功能,可能出现的副作用是增加感染、肿瘤风险,以及骨髓抑制,用药期间需专科医
温馨提示:专家提醒支气管炎患者,患者在选用药物治疗时要特别慎重,要分清病情,对症下药,发挥药物的很大
进行检查,能够更好的把病灶情况呈现出来,而且对脑部的区域进行全方面的扫描,是否出现积聚液体都会有显示
按病因治疗原发性高钙尿可使用噻嗪类药和枸橼酸钾,吸收性高钙尿除噻嗪类药、枸橼酸钾外,不能耐受该类药物
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有