生活中治疗腰椎间盘突出的方法

腰椎间盘突出不能拖，一定要及时治疗。大部分的患者发现自己患上了腰椎间盘突出后首先要到医院听从医生的安排，但是，患者需要注意，生活中自己进行腰椎间盘突出的治疗也很重要。生活中的治疗主要是指平日多加注意，禁可能导致腰椎间盘突出严重的一切事宜。

（1）积极正规治疗。在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院进行积极治疗，慎重选择治疗方法。

（2）注意卧床休息。卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带比较松弛，炎症较重，如果休息不好可能加重病情。

（3）先选择保守治疗。保守治疗是腰椎间盘突出症的首选疗法，真正需要手术治疗的腰椎间盘突出症患者约占总数的5%。绝大多数患者经保守治疗可以治愈。

（4）不要单纯依赖内服药或外用药。药物可以帮助消除炎症，减轻症状，但很难促使突出物变位。

（5）不要连续长时间内服或注射激素类药物。过量应用激素类药物可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。尤其是在非正规医院治疗时，大量应用激素可迅速明显减轻疼痛，给患者以疗效显著的假象，但后果却是非常严重的，患者应特别注意。

（6）注意腰部保暖。腰部受凉所致的腰肌纤维炎、痉挛常引起腰椎关节的僵硬，椎间盘突出复发，神经根水肿。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其它部位更容易受凉。

腰椎间盘突出不是不能治愈的，只要患者多加注意就可以轻松治愈，但是生活中的这些注意事项一定要坚持，使它成为自己的一种习惯，到后来自己就不会刻意地去注意了，但是已经形成习惯了。治愈后，这些好习惯还能伴您一生，使您终身受益。