腰椎间盘突出的相关治疗办法

在生活中有很多的人腰椎出现问题也不治疗，腰椎间盘突出这是一种严重的骨科疾病，当疾病发作以后会带来强大的危害，所以及时治疗才是最关健的，很多的朋友对于该病的治疗了解的不够深刻，一起来看看该病的治疗方法有哪些。

悬垂法：利用门框或是单杠等物来进行悬垂的锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是继续进行的牵引治疗，它不仅是使腰等部位得到放松，而且还可以增强了局部的血液循环和新陈代谢。这是腰椎间盘突出症的自我治疗方法之一。

弯腰：转腰锻炼法。它包括前后的大弯腰、左右的侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日的早、晚各做1次。按照中等的速度、稍用力的要求进行，同时要注意循序渐进。

按摩法：以按摩肾俞穴（两侧腰眼）为主，每日仍是2次。按摩到有这酸痛并有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴是属肾经，常按摩它既能以壮肾又能和祛腰痛等病。

保养法：主要是把腰椎间盘突出症治疗与日常的保养有机结合起来，会收到事半功倍的效果。注意做到“十不”，即是：不久坐、不久站和不负重、不弯腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋以及不低头、不坐矮板凳、不劳累、不着凉（腰部）。两护，即：护腰，护背。

以上就是介绍的有关于腰椎间盘突出的治疗方法了，患者朋友们一定要多多了解相关知识，对于腰椎间盘突出这种疾病，需要了解的知识有很多，了解的越多，对于做好预防工作就会加大一些帮助，我们一定不要让该病危害到身体健康。