骨病专家一旦患上了腰椎间盘突出后,治疗是首要的,除了治疗以外就是患者的护理工作了,专家说正确的护理方法可以缓解病情,同时也会给患者减轻痛苦,那么如何护理腰椎间盘突出患者呢?专家说护理有多个方面,下面一一为您详细介绍。
1、持居室床铺干燥平整,汗出及时擦干并更换衣服;病室保持安静舒适,室温适宜,阳光充足,空气新鲜流通。另外,患者应该适当注意保暖,天气变化则及时增减衣被,避免受凉。
2、饮食上,腰椎间盘突出患者,应该多食蔬菜水果,多饮茶水或清凉饮料,保持二便通畅,中药汤剂宜凉服,饮食清淡营养丰富,多食清热利湿之品如赤小豆、绿豆、莲子、薏苡仁粥,忌辛温燥热及煎炸之品。如果是风寒阻络型的,腰椎间盘突出患者,宜进温经通络食物,如当归、生姜、羊肉汤、狗肉汤等,中药宜空腹温热服。
3、保持良好的睡眠姿势,长期睡眠姿势不良,也可导致腰椎间盘突出的发生,一般而言,睡姿应使头颈,保持自然仰伸位最为理想,最好平卧于木板床,使膝、髋略屈曲。如此体位可使全身肌肉、韧带及关节囊,都获得最大限度的放松与休息。因此,这是属于,腰椎间盘突出的护理措施之一。患者在症状明显好转后,腰椎间盘突出护理,可逐步进行背肌锻炼,并在腰围保护下,下地做轻微活动。
急性期应睡硬板床,绝对卧床3周,进食及大小便时不得坐起和站立,严禁坐位和下床活动。因为卧床可以减轻体重、肌力和外来负荷对椎间盘的压力,促使突出的髓往回缩及破裂的纤雄环修复。
避免咳嗽、打噴嚏,防止便秘。因为咳嗽、打噴嚏、用力排便可使腹压增加而加重疼痛。4-8周后症状明显好转,可逐步进行背肌锻炼,下地做轻微活动。
长期卧床患者要指导翻身,不能使躯体扭转,以免影响治疗效果:牵引治疗时床尾抬高15-200,间断牵引,每日1-2次,重量5-10kg,每次1-2小时。因为牵引可拉开椎间盘间隙曹使椎间孔开大,减轻椎间盘内的压力,减少对神经根的压迫而减轻疼痛。
坚持理疗、推拿、按摩,结合光疗、蜡疗、超声等多种疗法,促进局部组织血液循环,有助于恢复。锻炼背伸肌、臀大肌、腹肌、股四头肌,如向健侧侧弯活动、腿屈伸活动,上下午各1次,每次10分钟。如患者已进行了手术,术后平卧24小时不得翻身,观察伤口渗血渗液情况,并及时更换敷料。观察血压、脉搏变化,每30-60分钟测量一次。
以上介绍的是腰椎间盘突出的护理工作,患者应该注意避免长时间的劳累,因此以上护理工作要长期进行,这样治疗的效果才会更好,另外在治疗期间内患者的腰部不要受寒、受凉以免增加治疗的难度。
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