腰椎间盘突出的预防和治疗

相信生活当中谁也不希望被腰椎间盘突出这样的疾病所困扰，这样的疾病在我们的现实生活当中也是有着比较高发病率的，所以人们也要重视在生活当中做好积极的预防工作，争取能够有效的远离腰椎间盘突出疾病，下面小编就来介绍腰椎间盘突出疾病的预防和治疗方法。

腰椎间盘前突出的预防要点是什么?

一：老年人要是有腰痛的情况，要及时的看医生，可以采用推拿、理疗的方法，但是不能随便的吃一些药物，要根据病情进行处理，平时多参加一些运动，这样可以增强关节的力量，比如是爬山，散步、倒走，这些运动有助于提高关节能力，多参加一些球类的活动，平时注意饮食的多样性，尤其是蛋白质的摄入。

二：平时老年人要注意自己的劳累力度，多注意休息，现代社会有很多的老年人需要带孩子，而且要做饭，看似简单的家务活，但是很繁琐，比较的沉重，所以，老年人要合理的安排，尽量多的休息，要是有力不从心的感觉，应该给子女说清楚，不要硬承担着，平时干活的时候，不要太着急，避免出现扭伤现象。

三：司机平时要注意方向盘的把握，注意自己的坐姿，司机需要很长的时间开车，若是不注意，会感觉到腰部酸痛，要注意调整座位和方向盘之间的高度，避免长时间的一个姿势，而且开车的时间最好不要超过一个小时，中途注意休息，尤其是长途司机，到休息地点的时候，可以下车活动一下，做一些简单的运动。

怎么治疗腰椎间盘突出好?

本病最重要又最基本的治疗方法是，减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重，以减少关节的负荷，延缓病变的发展。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以减轻关节的负担。

可以做理疗及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状。消炎镇痛药物可减轻或控制症状，但不能改变病变的进展，只是在急性疼痛发作期间起治标作用。

对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以提高患者的生活质量。

关于腰椎间盘突出疾病的预防和治疗就为大家介绍到这里，了解了这两方面的内容，希望可以帮助人们有效的远离腰椎间盘突出疾病，这样的疾病发生和人们日常生活工作劳累是分不开的，所以希望人们在以后能够注意劳逸结合。