腰椎间盘突出脚痛应该注意的事项

因为腰间盘突出的主要症状就是有腰部还有腰骶部的反复发作的疼痛，疼痛是可以随着气候的变化有时轻有时重，疼痛还会随着患者的劳累程度而变化。而且在腰部会有很广泛的压痛，因为脊椎的活动是没有异常的，在急性期的时候各种症状都是会有明显的加重。而且腰间盘突出也会引起脚痛，下面我们来看一下应该注意的事项。

注意事项：

1.在人们起床的时候突然地坐起是会伤到腰部的，所以在睡醒之后应该用四肢来支撑进行活动，然后随着胳膊的支撑起床。总之在早晨起床的活动都应该慢慢的，毕竟腰部的组织还没有完全的舒展出来。

2.在工作的时候也不要劳动过度，也不能够长时间的保持一个姿势来进行学习，在劳动的时候一定要注意腰部的肌肉，避免受到伤害，在活动之前要做一下缓解动作，避免腰部的肌肉太紧张。

3.一般睡觉从下班后到晚上睡觉的时候太长时间的坐着对于腰部都是不利的，而且非常容易引起腰痛，所以应该在饭后的时候要少看电视，在睡觉的时候要睡硬板床。这样对于腰部都是有利的。

因为腰椎间盘突出是很容易压迫腰部的神经，这样就会对下肢产生放射性的疼痛，如果疼痛已经到脚部了，这就要进行治疗了，不能再等待，因为疼痛已经放射到了根部，就说明这种疾病已经很严重了。所以在日常生活中就要有个良好的作息习惯，避免做事工作的时候对腰部产生了伤害。必须对腰部有一个很好的防范，来防治腰间盘突出。