腰椎间盘突出的常见因素是什么？

腰椎间盘突出是生活中一种常见的疾病，患了腰椎间盘突出的患者，常常会出现腰部疼痛，有时候还会出现双腿特别的麻木，腰椎间盘突出这个疾病给我们的生活带来了非常大的负面影响，那么腰椎间盘突出到底是由什么原因造成的呢?下面一起来看看吧。

腰椎间盘突出到底是由什么原因造成的

一：受到外伤是导致腰椎间盘突出的一个原因。对于平时喜爱运动特别是有肢体接触的运动，就容易因为意外导致腰部扭伤等，很多时候扭伤就会引起腰椎间盘突出，所以在平时的运动过程中，一定要注意量力而行，千万要注意安全，以免发生意外。

二：经常扛、背一些比较重的东西容易导致腰椎间盘突出，虽然说现在科技在进步，很多高科技产品取代了人体体力活儿，但是还是很多地方使使用人力进行的，比如说扛背水泥的工人等，这些人在扛东西的时候容易闪到腰，从而导致腰椎间盘突出。

三：年纪大的人会比较容易患腰椎间盘突出，这是因为随着年纪的增长，我们人体腰部的血液循环就会减弱，而且自我康复的能力也慢慢削弱了，所以平时一不注意就容易导致腰椎间盘突出，其次就是平时剧烈打喷嚏和咳嗽也容易引起腹部压力过大，从而导致腰椎间盘突出。

四：要注意防寒保暖，如果不慎受寒也是会导致腰椎间盘突出的，因为受寒会导致血管收缩，还会让肌肉痉挛，这样的结果就会导致我们腰部的压力增大，使腰椎间盘受损。然后就是平时少让腰椎负重，平时多预防，就会大大减少腰椎间盘突出患病的几率。

对于腰椎间盘突出这个疾病的原因大致就是以上一点，平时一定要注意做好预防工作，好好保护腰椎，不要让腰椎受伤，平时还应少让腰椎承受过大的压力，天气转凉了就要注意多穿衣服避免着凉，平时还可以多做一些腰椎的运动，多活动活动都是可以的。