随着生活的发展,肥胖的患者越来越多,不少疾病又多半是由肥胖引发的,本节所介绍的腰椎间盘突出也可以由肥胖导致。那么肥胖既然能够导致腰椎间盘突出,那么是否可以通过减肥的方式来减少疾病的发生率呢?下面我们来听一下有关专家的认识。
肥胖会引起腰椎间盘突出
腰椎支撑着人体上半身的重量,所以肥胖者的腰椎负担本来就比一般人来得大。如果过于肥胖,腹部会因为脂肪增加而向前突出,以致负责支撑的腰椎也会被迫向前突,进而导致腰痛。
减肥是否就能避免腰椎间盘突出
关于这个问题的答案有着不确定信,主要是在于你大方向是对的,但是如果你减肥不当,不过若是选择了错误的减肥方法,反而会招致相当严重的后果。
经常有人光靠节食而未同时配合运动来减肥。这种减肥方式,首先消减的是属于身体构成要素的水分,接下来是肌肉和骨头等身体组织,最后才会减掉脂肪。因此.尽管拼命地减肥,但由于减除的全是脂肪以外的体内物质,所以反而会造成体脂肪率上升。此外,由于肌肉和骨骼的量减少了,引发腰痛的可能性当然也会因此而提高。
这种单凭节食减肥的方式,同时也会造成胰岛素敏感性降低。不运动的减肥法,促使血糖上升胰岛素是由胰腺分泌的激素,它可以帮助肌肉和脂肪组织代谢身体的糖分,进而让血液中的糖分(血糖值)下降。
不过一旦节食减肥以致胰岛素敏感性降低,身体的糖分将无法顺利代谢,就会造成血糖值上升。所以有必要减肥时,请记得必须配合进行持续性的有氧运动,并依照自己的身体状况加以调节,千万不要过于勉强。
所以说减肥还需要选择正确的方法不然后果远比你想像的要大,另外多了解一下腰椎间盘突出的病因,这样能更好的把握腰椎间盘突出疾病。
通过上面专家的介绍,想必大家阅读后都已经了解了,希望对大家能够有一定的帮助。对于这类疾病,最重要的就是避免肥胖,生活中我们要养成好的生活方式,积极锻炼,养成好的作息规律,积极健康的生活,祝患者早日康复。;
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