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哪些因素能导致腰椎间盘突出出现

对于很多中老年人来说,腰椎间盘突出是一种非常常见的疾病,但是这种疾病严重的影响患者的正常生活和工作,大家要想真正远离这种疾病的危害,最好的方法就是提前对其做好预防措施,为帮助大家更好的对这种疾病进行预防,下面就请专家来介绍一下诱发腰椎间盘突出的原因。

1、椎间盘自身解剖因素:

现如今,随着社会的不断进步和人们生活节奏的加快,腰椎间盘突出症患者逐渐增多,缺乏循环锻炼,康复效果不理想,出现了精神过敏的脊柱炎、慢性疲劳综合征、神经衰弱等疾病。所以,患者也不要给自己太多压力,这样反而效果会更好。

2、外力的作用:

急性损伤像是腰扭伤,并不直接引起腰椎间盘突出。但是要注意在失去腰背部肌肉保护的情况下,极易造成椎间盘突出。长期反复的外力造成的轻微损害,日积月累地作用于腰椎间盘,加重了退变的程度。

3、腰椎间盘的退行性改变:

髓核的退变,主要表现为含水量的降低,并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变,主要表现为坚韧程度的降低,在纤维环不同的部位所承受的压力也是不同的,并且经常存在扭转,容易加速椎间盘的退化。

四类易发腰椎病人群

1、久坐一族

久坐族如白领、设计、编辑、会计、电脑操作员、教师等,是腰颈椎病间盘突出的高发人群,由于此部分人员长期保持固定姿势,又缺乏活动锻炼,长期的熬夜、甚至生活规律混乱,故此导致肌肉无力,如果再加上夏天冷热交替过于频繁,极易加速椎体的退行性病变。

2、司机一族

开车带给我们的是便利,但长期久坐,加上开车对自身的颠簸,已使颈腰椎疾病缠上开车族,有一些司机经常把车内温度开的很低,这对经常劳累的脊柱伤害很大的。数据显示,整个夏天患颈椎病的司机甚至已占到整个颈椎病患者的20%以上,因此建议司机多开车窗换气,尽量少开空调。

3、冲凉一族

夏天白天时间长,给人们留下很多运动的时间,很多人喜欢运动之后回去用凉水冲洗,这样并不是一个很好的习惯,脊柱在突然的刺激之下很容易引发颈腰椎病,因此医师建议大家运动后先等到身上的汗水退去之后再去洗澡。

4、重体力劳动一族

重体力劳动,对人体颈腰椎牵引力度大,因此导致体力劳动者尤其是干重体力活的人更容易患上颈腰椎病。据统计,在骨科门诊里,腰颈椎病人占40%以上。

通过专家的介绍,大家对于日常生活中能够诱发腰椎间盘突出的原因,应该都有所了解了吧!如果要我们就可以通过对这些原因进行预防,来避免自己患上这种疾病的可能,除此之外,一些这种疾病的高发人群,也要提前对疾病做好预防工作,这样才能保证自己的身体健康

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