腰椎间盘突出疾病预防措施

腰椎间盘突出疾病的发生确实让患者饱受痛苦折磨，这样的疾病导致患者经常的剧烈腰痛非常的痛苦，所以对于腰椎间盘突出疾病我们更加应当重视积极的去做好预防，小编来讲述腰椎间盘突出疾病预防措施都有哪些？

（一）脊柱结构：脊柱畸形，包括脊椎的对称或者不对称的移行椎，脊柱侧弯;脊柱生理弯曲度变直诱发的脊柱生理曲度变直。

（二）生理因素：1、年龄腰椎间盘突出的发病率在中年30-50岁最高。2、身高男性超过1.8M，女性超过1.7M及较大的腰椎指数和肥胖时，腰椎间盘突出的发病率高。3、性别腰椎间盘突出男性多于女性，约为2：1。

（三）种族遗传：印地安人，爱基斯摩人、非洲黑人发病率较其他民族明显低。

（四）职业因素：一组57000人的职业调查，以下职业者发病率高：长期坐办公室伏案工作者、司机、从事长期弯腰劳动者、长期负重者、长期站立者。

（五）外伤因素：1、急性损伤：如腰扭伤，椎体滑脱，脊柱，椎体压缩等。2、运动：剧烈运动与腰椎间盘的退变有关。3、腰穿：一种医疗手段，常由于手术麻醉、抽取脑脊液检查、椎管内造影检查等。

（六）吸烟因素：腰椎间盘的营养依靠椎间盘周围血管提供，椎间盘是一种缺少血液供应的组织，通往椎间盘的血管极小，烟内尼古丁会使血管收缩，减少腰椎间盘的血液供应，使椎间盘退变。

（七）其他疾病：有些疾病会导致动脉硬化加剧，影响腰椎间盘而导致椎间盘退变，最常见的如糖尿病。

（八）妊娠阶段：怀孕是导致腰椎间盘突出的常见原因之一，LABAN在调查49760列分娩后妇女，发病率为1万。且多发于多次妊娠的女性。怀孕时候的腰部负荷增大是主要原因。

认真看完小编的讲述之后人们对于腰椎间盘突出疾病形成原因有了了解。了解了这些复杂的形成原因才能够帮助人们去做好对于腰椎间盘突出疾病的预防和治疗，争取有效地远离这样的疾病，避免一些健康危害出现。