腰椎间盘锻炼治疗方法介绍

腰椎间盘突出属于慢性的疾病，患有了腰椎间盘突出千万不要忽视治疗，要及早的去采取治疗措施控制病情的发展，争取能够早日得到康复摆脱疾病的困扰，所以更加有必要了解治疗腰椎间盘突出疾病的方法问题，一起来看小编的详细介绍。

方法一：短波、超短波疗法

在发病初期，为了有效改善患部的血液循环，消除可能产生的渗出、水肿等炎性反应，减轻因压迫或刺激神经根而引起的疼痛，一般多采用短波、超短波电疗法。在该方法治疗时，两个极板可在腰骶部对置或在腰骶部、患腿后侧并置，每日一次，每次半个小时左右。

方法二：间动电疗阖

该治疗方式是指用小圆形电极，于腰骶部及沿坐骨宰经走行区逐点治疗，密波五分钟左右;疏刻波五分钟;间升波五分钟。每日两次。

方法三：超刺激电流疗法

超刺激电流通常用两个八乘十二平方厘业大小的电极，一个横置于骶部，另一个竖放于腰部，接通电源后，尽快把电量调至十毫安，待强烈的通电感消失后，在五分钟内把电量再增加到二十毫安，每次治疗时间一般一刻钟左右。

预防措施应从以下几方面做起：

①应定时对于青少年或工作人员的健康检查，同时应广泛开展预防腰椎间盘突出症知识宣传教育。

②劳动部门应规定从事劳动的最大负荷量，避免脊柱过载促使和加速退变。

③正确的劳动姿势和劳逸结合。

④加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部软组织损伤，减少腰椎间盘突出症的发生。

综合看看上面几点内容的介绍我们已经对腰椎间盘突出的治疗方法有了了解。，一旦患有了腰椎间盘突出疾病要及早的去做好治疗，这样才能够有效控制病情的发展，争取使每一个腰椎间盘突出患者早日康复摆脱困扰。