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颈椎病应该如何进行康复的治疗

颈椎疾病的人在进行康复治疗之前,应该先了解下客服治疗都包括哪些内容:比如颈托、颈部的牵引、运动疗法等等。主要让患者知道的是康复治疗应该注意哪些方面。

1.颈牵引。

其作用原理为:①制动,解除颈部肌肉痉挛,以减轻神经根及突出物的充血水肿。

②扩大椎间隙及椎间孔,减轻脊髓或神经根压迫。

③减少椎间盘的压力,有利于纤维组织消肿或回缩。

④减轻骨刺对神经根及椎动脉的刺激。⑤牵开重叠的小关节或被嵌顿的关节囊。

注意事项坐、卧位均可。牵引重量3~10kg,由轻到重,持续30~60分钟。屈位10~15°,避免过伸位牵引。较重的脊髓型颈椎病患者不宜牵引。

2.使用颈围。

制动和保护颈椎。在急性发作时,有助于缓解症状。

3.采取正确体位。

①保持颈部的中立位。有学者测得头部每向前移动1英寸,下颈椎的压力会增大1倍。为此,电脑、电视应置于平视或略低于平视位置。

②枕头的高度应以保持颈部的生理曲度为准,硬度也要适中。

4.运动治疗。

①颈肌锻炼:a.后伸较力。双手指交叉置于枕后,手臂用力向前,颈部用力向后头手较劲作颈伸肌群的等长收缩。b.侧方较力。一手掌置于头侧面,手臂与颈部用力较劲作等长收缩。c.前屈较力。双手置于额部,手臂与颈屈肌群用力较劲作屈肌群等长收缩。d.抗重力肌力训练。分别侧卧、仰卧或俯卧于床边,做侧屈、后伸、前屈抗重力肌力训练。以上运动每次收缩10秒钟,间隔10秒钟,每组10次。逐步增加运动强度,以运动后肌肉有轻微酸胀感为宜。

②颈部关节活动度锻炼:采取坐位,进行前屈、后伸、侧屈、旋转等颈部活动,增加关节活动度,牵张颈部肌肉及其他软组织。

注意事项a.颈椎病发作期不做。b.各项锻炼均应缓慢渐行。c.颈椎管狭窄者应慎重进行锻炼。若锻炼后症状加重,应减少动作幅度或强度,甚至停止锻炼。

经过前面的介绍,相信大家对于这康复治疗的方法以及注意事项有了初步的了解了。希望大家可以对有这方面有要求的人员进行相应的指导。祝您身体健康!

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