原料：芒果，柠檬，牛奶，水
步骤2/5芒果去皮去核切小块，柠檬挤出汁液
步骤3/5把芒果块，柠檬汁，牛奶和少许水依次放入料理机
选择低速打磨成糊状
倒入杯中即食，可以根据口味加入糖或蜂蜜，也可以放入冰箱冷藏后饮用更消暑
芒果又名“望果”，即取意“希望之果”。芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8
好处一、防治便秘 土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好
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