小米淘洗干净,准备好
白萝卜切小丁
先烧开水,下入小米,再煮开加入白萝卜继续煮
煮至黏稠
盛出,吃时加适量白糖即可
成品,吃吧?
要用当年的新小米,不然煮出来不黏,还渣不啦啦的!
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
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