材料:鸡毛菜
千张
将鸡毛菜洗净、捞出。
放在案板上切开,待用。
将千张放在案板上切成条。
随后,将已切成条的千张下入清水锅中。
焯开,捞出。
烧锅倒油烧热,下入切开的鸡毛菜翻炒一下。
接着,合入焯好的千张翻炒翻炒至鸡毛菜断生。
然后,加少许盐。
加少许鸡精。
调味炒匀,即成。
出锅,装盘。
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春季排毒少不了清除体内的郁热,煮上一锅银耳莲子百合粥,银耳富含天然胶质,滋阴润肺
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