排骨洗净,煮五分钟,去掉血沫
捞出洗净
放入砂锅加入姜片葱段,大火煮开,转小火炖30分钟
加入香菇玉米煮十分钟
加入海带煮五分钟,加入适量的盐,就可以出锅了
好吃营养,不油腻
排骨的营养价值猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋
我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的,因为嫩玉米含的水分多,吃起来口感好,甜甜的,软
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