这是一款很养生的豆浆,核桃具有益智补脑、补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功效。和红枣、枸杞等打成豆浆,早上来上一杯,既营养又健康。
准备食材
核桃仁、黄豆、枸杞洗净
红枣去核
把食材放入破壁机,放清水
启动豆浆键,程序结束即可饮用
带点微甜,营养好喝
正在上火、腹泻的人不宜吃核桃。
核桃的药用价值很高,中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血
核桃生食营养损失最少,在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前,吃鲜核桃仁
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