无论是中年人,青少年甚至是婴幼儿,都有头发颜色浅的困扰。这个芝麻核桃泥能黑发乌发柔亮头发,而且能润五脏明耳目,小孩吃的话还能帮助生长肌肉。
核桃 黑芝麻
用量不限,只要做的时候两者的重量比是1:1就可以了。
锅内放入适量的水,烧开。
然后将黑芝麻和核桃按1:1的量一同放入锅内煮,考虑到两者的油脂都比较多,所以建议用水煮。
大概煮半小时后,水分大部分收干了,黑芝麻和核桃煮的也比较稠了。
倒入榨汁机内,将两者打成泥糊状。
如果给婴幼儿吃的话,应该在打完后用筛子过滤一遍渣,使得出来的芝麻核桃泥更细腻柔滑。
为了使口感更好,在食用的时候,可适量加入一点蜂蜜或红糖。
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