法棒三明治

鸡蛋小火煎熟，我用了模具。朋友们技术好可以不用。

西红柿用开水烫一下，去掉皮。

西红柿切两片，生菜洗干净，一定把水控干，如果着急，就用干净的纸巾吸一下水吧。

燕麦面包中层面正中间用刀切开，但别切断（吃的时候好拿）。

鸡蛋也从中间切成两半，因为面包是长型的，对半切开正好够面包的长度。

丘比沙拉酱抹在面包底层。

先码放生菜，然后在生菜上再抹一层沙拉酱。

再码放鸡蛋，在鸡蛋上再抹一层沙拉酱。

最后放西红柿片，再抹一层沙拉酱，一份法棒三明治就完成了。

看着还算有点儿卖相儿吧嘿嘿。

配了一份花生核桃糊（做法在我的菜谱里有），营养满满的早餐就做好喽！