我最爱喝的五谷豆浆,可补肾固精强腰润肠通便。
把黄豆黑豆燕麦核桃准备好洗净
步骤2/6豆浆机里水位上下线
步骤3/6把准备好的食材放到豆浆机里
步骤4/6盖好盖子,按五谷豆浆健
步骤5/6当听到嘟嘟的声音,豆浆就好了
步骤6/6顺滑香浓的豆浆好了,来一杯吧~
适合中老年人
核桃生食营养损失最少,在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前,吃鲜核桃仁
燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
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