将熟黑芝麻,熟黑核桃,熟南瓜子,再加上各色只要是蒸熟的杂粮。
将各色材料放入破壁机里面,加入热水,打碎
成了,任何有营养的坚果或者红枣都可以放。方便快捷。
芝麻怎么吃?可能大家在生活中比较常见的是黑芝麻,对白芝麻的了解程度并不多。其实,
用于肝肾虚损,精血不足,须发早白,眩晕耳鸣,腰膝酸软,四肢无力产后血虚,乳汁不足
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