我拿电饭锅做的，因为每天切好把东西放锅里，洗漱完，收拾收拾东西，土司就好了，上班可以边走边吃。如果有烤箱，或者微波炉也可以做。
把材料切好。
电饭锅里放黄油，这样做好了，下边比较脆。
放土司。
中间压扁，除压扁处其他地方都涂番茄酱。
放鸡蛋。
放火腿。
按自己喜好放蔬菜。
最后放芝士，我芝士因为化了变的有点块，芝士最好低温保存，要不然夏天容易变形。
然后设置时间20分钟左右就可以了。
完成。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆
青椒富含维生素c，烹制菜肴时，要注意掌握火候，应采取猛火快炒法，加热时间不要太长
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