准备好米饭,苹果片,番茄酱和芝士。
在烤盘中撒上少量的油,以免沾粘底,把米饭平铺到盘里,撒一层番茄酱和芝士碎片,再铺上一层苹果片。再撒上一层芝士和番茄酱,喜欢其他水果也可以加进去。
放进烤箱里烤十分钟即可。
番茄酱是鲜番茄的酱状浓缩制品。呈鲜红色酱体,具番茄的特有风味,是一种富有特色的调
抗衰老番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效,是优良的抗氧化剂,能清除人体内的
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