大米用水泡半小时,放入三碗水熬粥底。
平菇去菌脚及杂质并洗净。
洗净的平菇用手撕成小片。
瘦肉剁成泥,姜切片。
瘦肉放碗里加入一匙水调开以免下锅成团。
粥煮好后,放入姜片、肉末和平菇搅匀继续煮五分钟。
放入盐、滴入几滴香油即可食用。
婴儿辅助饮食有益于婴儿的发育和健康,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收
营养价值 大米中的各种营养素含量虽不是很高,但因其食用量大,也是具有很高营养功效
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