菠萝半个
将菠萝去皮
去好皮的菠萝切成块
将米洗净,放入适量的水
盖锅盖,开火
稀饭煮至7分熟时将菠萝放入。焖煮5分钟即可
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
去油腻,清理肠胃菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过
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