黄瓜切丁、胡萝卜擦丝、腊肠切丁(一边做饭一边哄孩子,就差没把腊肠整颗扔进去了,最好切小点)
鸡蛋打散备用
热油、炝葱花、炒好鸡蛋,接着放入米饭压碎,下腊肠、胡萝卜丝翻炒,最后放入黄瓜丁搅拌均匀,关火
出锅装盘
白米饭的营养价值白米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基
腊肠炒芥兰的做法 材料:芥兰(722克)、广式腊肠(114克)、姜(3片) 调料
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