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八仙滋养米糊

夏季滋养米糊，方便又美味，八仙是指食材丰富多样之意。

蜜糖厨房
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难度简单

口味甜味

工艺其它工艺

厨具豆浆机

营养信息详细信息>>

八仙滋养米糊热量：573 千卡

脂肪：0.6克
蛋白质：26.9克
碳水化合物：77.4克

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食材主料/辅料

粳米适量、小米适量、黑米适量、绿豆适量、红豆适量、黄豆适量、红枣适量、松子适量、黑芝麻适量、冰糖适量

八仙滋养米糊的做法步骤

步骤1/7

准备材料
步骤2/7

红枣洗净去核，将各类谷物以粳米为主，适量搭配一量杯的量
步骤3/7

将食材淘洗干净，浸泡1小时
步骤4/7

将泡好的食材倒入豆浆机，加水至最低水位稍高一点的位置
步骤5/7

加入冰糖和红枣
步骤6/7

开豆浆机至米糊档
步骤7/7

打好的米糊撒上适量松子和黑芝麻即可

小窍门

1、粗粮多样有益健康，放的食材不必拘泥。
2、根据自己的口味放冰糖要适量。
3、水量在最低刻度稍微往上厚薄正合适，需要稀些可以稍多加些水。

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