品臻客的粥米还省有250克左右,左右端详,决定再做一锅粥——花生双米粥。
将粥米、小米、花生用水淘一下,放入煮锅里。
加适量清水(1000-1200克)。
大火烧开后,转中小火。
熬到大米小米开花,粥水白而浓,关火后即可
成品软糯润滑,米香花生香。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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