南瓜对上年纪的人有好处,妈妈喜欢吃黑芝麻,我就自己把这两种东西放一起,想了这么一个简单的菜
把南瓜切一半,把籽儿去掉,上锅蒸熟。
把蒸熟的南瓜去皮,用食品手套捏碎
把捏碎的南瓜里放入蜂蜜,根据个人口味放即可
把黑芝麻磨碎弄成黑芝麻粉,或者也可以买现成的。把加了蜂蜜的南瓜里加入爱吃的干果,然后放入黑芝麻粉里摇晃,弄均匀即可
南瓜是我们生活中常见的瓜菜之一,它的味道香甜可口,它富含丰富的营养,我们多食用南
菌盖圆形至近圆形,有时不规则形,宽3—10(—1cm盖面具不明显的皮壳,淡褐色、
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