随心摆盘,心美美食就美。
猕猴桃去皮,切片
猕猴桃垫底,西红柿切半圆的片,围绕着盘子摆一圈,
小西红柿,摆成桃心装,
摆橘子。如图。
成品。
成品图2
香蕉最后摆盘,要不容易黑。
饮食宜缓不宜急:吃饭时不要暴饮暴食,粗嚼急咽,食物的消化,咀嚼是第一道工序,只有
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
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