鸡枞洗净如图
鸡枞切片
青椒,红椒,大蒜
辣椒切片
火腿切丁
干椒炒至棕红色起锅,辣椒大蒜炒熟
火腿炒香,放入鸡枞炒熟
炒熟的鸡枞装盘
把炒过的辣椒撒在鸡枞上即可
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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