香蕉两根(最好熟透一点)自制的酸奶,因为自制的酸奶太酸所以配了点蜂蜜。
酸奶里加入蜂蜜,一点点就好了。
香蕉切成小块
加入搅拌机里搅拌
酸奶和香蕉
香蕉泥中加入适量酸奶,搅拌均匀
倒入冰棒盒中
盖上盖子,冷冻一夜。第二天就可以吃了。
吃起来0负担哦。
随着生活水平的提高,人们对于健康的要求也越来越高,除了在平常的饮食中人们越来越
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
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