大米泡一天一夜，核桃沸水泡一个小时，泡涨去皮，红枣，泡涨，分别加水打浆
放入砂锅或者电饭锅，大火熬煮5分钟，小火慢炖15分钟，可以适量加糖，不过红枣已经很甜了，充饥又营养～～
2七个月或者八个月大的小的宝宝是可以少吃一些红枣的，适当吃些红枣泥，不会产生不良
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平，归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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