章鱼肉、青椒、洋葱分别洗净切细条;蘑菇洗净切片,虾仁去沙线洗净。2、意面入沸水锅中煮熟,捞出过凉沥水。3、锅入油烧热,加入青椒、洋葱、葱丝、蘑菇、蒜末炒出香味,放入章鱼肉、虾仁炒熟,加入面条炒匀,加入酱油、盐拌匀即可。
对于海鲜过敏的童鞋请注意!
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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