一根山药一瓶饮料，简单的食材简单的操作也能做出美味的菜肴，枸杞山药补气明目，用果味饮料搭配果香味浓，深收小朋友的欢迎
步骤1/4枸杞数粒红枣二颗加开水泡软
铁棍山药切段后去皮切片，浸入冷水中防止变色发黑
步骤3/4山药枸杞红枣一起倒入沸水中片刻捞起，快速浸水冷却后摆盆
美汁源果粒芒果一杯大火烧热勾芡，淋在摆放好的山药上，放冰箱冷却后味道更佳
冰箱冷藏后味道更佳
山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化
如果表面有异常斑点的山药绝对不能买，因为这可能已经感染过病害，还要注意山药断面应
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