锅中做水,水开了放点盐,将芦笋、口蘑切段切片后放入锅中焯水。水开后马上捞出冲个凉,沥干水分备用。
将烟薰三文鱼从冰箱取出,化冻后用纯净水冲一下,沥干水分备用。
将三文鱼、芦笋、口蘑和玉米粒放入大容器中,加入盐和黑胡椒搅调味。
最后淋上焙煎芝麻口味的沙拉酱搅拌均匀,这道沙拉就可以美美的吃啦!
烟薰三文鱼本来就有咸味了,而且在给蔬菜焯水的之后也加了一点底盐,所以最后调味的时候放盐一定要谨慎呢!
营养信息:营养素含量(每100克)热量(大卡)139.00碳水化合物(克)0.0
三文鱼营养丰富,吃法多样,今天主要讲三种三文鱼的吃法。 一、三文鱼木斯丸 主料
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有