倒出蛋清,加一点儿白糖搅匀
步骤2/6牛奶煮沸,倒出到透明碗里,凉到结皮
步骤3/6用筷子挑破一个洞,慢慢倒出牛奶到蛋清碗里,搅匀
步骤4/6牛奶再沿着碗边倒回透明碗里
步骤5/6用保鲜膜封好,蒸10-15分钟,闷5-10分钟
步骤6/6凉一下,放入冰箱冰镇,可适当在表面加入喜欢的东东~如:芒果,蜜豆。。。。
其次,蜂蜜是一种含有多种酶类的食物,但是豆浆的矿物质含量比较高,还有酸性成份和植
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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