面煮熟后用凉水过一下放在碗里备用。
步骤2/4把准备好的蔬菜切成细丝备用。
步骤3/4把调料准备好。调料是主角,最好把料放在锅中热一下味道更好,如果嫌麻烦有凉拌菜的料也可以,但是最重要的就是芝麻酱了,新榨的最合适.
步骤4/4所有放入碗中均匀即可。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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